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用界線，讓孩子放下手機：10招擋下3C、社群、遊戲的誘惑

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世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟

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吃好油降血糖：油吃太少反傷身！真正改善發炎、暈碳、疲勞的飲食法〔暢銷書《控醣》續作〕

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發炎消了，病就好了：找出健康不適的根源，遠離失智與癌症的自我療癒之道

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59種在學校發生的討厭情況，也能輕鬆應對的聰明回話法：雖然很生氣、很傷心，這種時候，改成這樣說說看呢？

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最完美的毒藥—果糖：市售飲料大都有，飯麵也會產生，是造成糖尿病、脂肪肝、肥胖、痛風、精神疾病、大腦退化等慢性疾病的重要因素

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